筋トレ

筋トレ生活1周年が、

今日。

もっとバキバキに

なると思ってたけど、

現状維持でした。

効率とか

無視して努力したけど

1年費やして

これでは

トホホだね。

そのかわり、

腰痛とは完全に

オサラバできました！！

アンチエイジング、

筋トレは若返りの

方法のひとつなの。